De trainingen worden ingedeeld in verschillende banen op basis van gemiddeld zwemtempo.

Elke training worden per baan een complete training voorzien waar gewerkt wordt naar techniek, uithouding, tempoverschillen, etc.

 

Er worden zwemanalyses video analyse doorheen het jaar ingepland en verschillende testmomenten ingebouwd in het jaar schema.

 

Voor trainingen te volgen wordt gebruik gemaakt van :
- Pull boy

- Zwemvliezen

- Zwempaddels

- badmuts en zwembril